Depois de ensinar aos brasileiros os segredos da dieta cetogênica, a nutricionista Leanne Vogel ensina a preparar deliciosas receitas para mudar de vez seus hábitos alimentares
Perder peso, obter mais energia, melhorar sua saúde e transformar seu organismo em uma máquina de queimar calorias... Tudo isso faz parte dos segredos a dieta cetogênica, e mais do que entender como o organismo funciona ao mudar o tipo de alimentação, é importante saber como preparar os alimentos de forma prática, criativa e saborosa!
A Faro Editorial lança este mês o livro “125 receitas Low Carb – a dieta cetogênica” da nutricionista Leanne Vogel. Com as refeições desenvolvidas pela nutricionista e especialista em dieta cetogênica, você conseguirá fazer uma reeducação alimentar sem deixar de comer o que gosta, reduzir medidas com mais saúde e sem perder o prazer à mesa. A chave de tudo é: comer mais gorduras!
Todos nascemos com um instinto para consumir alimentos gordurosos e ricos em nutrientes, mas alguma coisa se perdeu pelo caminho e a dieta cetogênica foi desenvolvida para recolocar o organismo em seu curso natural.
Segundo Leanne, “devemos deixar de culpar as gorduras e começar a enxergá-las como ferramentas para perder medidas, combater doenças, aprimorar o paladar, modificar a relação com a comida e com a nossa autoimagem. A dieta low carb ajuda o organismo a voltar aos eixos – e recupera a tendência natural do corpo de comer gorduras deliciosas e supernutritivas.”
Com as estratégias apresentadas pela autora em seu primeiro livro “Low Carb – a dieta cetogênica”, você acabará com a obsessão, a ânsia e as restrições alimentares ao adotar práticas nutricionais confiáveis e deliciosas refeições naturais que lhe permitirão alcançar o peso e a saúde desejados sem se odiar ou sentir culpa. Nesta nova obra você vai aprender a preparar pratos e planejar refeições para sua reeducação alimentar. Você verá como é simples e rápido perder peso e ter muito mais disposição.
Sobre a autora:
Leanne Vogel É nutricionista holística, militante do bem-estar e criadora do site Healthful Pursuit, que nos últimos anos forneceu diretrizes e deu apoio para mais de sete milhões de pessoas que buscavam adotar o estilo de alimentação cetogênico, rico em gorduras e pobre em carboidratos. Formada com honras na Canadian School of Natural Nutrition, tem um canal de sucesso no YouTube, além de um podcast com informações sobre a dieta cetogênica. A própria Leanne percorreu um caminho excessivamente tortuoso para ficar saudável. Mas você não precisará passar por isso! Ao seguir o que ela aprendeu durante anos, você começará a se sentir bem imediatamente. E tudo começa com a redefinição da palavra d-i-e-t-a. Conheça também Low Carb — A dieta Cetogênica, lançado pela Faro Editorial.
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